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Was sind die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte, da sie den gesamten Körper trainieren. Zudem sind Laufen, Sprinten und Seilspringen effektive Cardio-Übungen, die Ausdauer und Fettverbrennung fördern. Zuletzt sind auch Übungen mit Widerstandsbändern oder Hanteln, wie z.B. Rudern oder Schulterdrücken, empfehlenswert, um Muskeln aufzubauen und zu stärken. **
Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Für ein effektives Outdoor-Fitness-Training eignen sich Übungen wie Laufen, Seilspringen und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte. Zudem sind HIIT-Workouts, bei denen kurze intensive Übungen mit kurzen Pausen kombiniert werden, sehr effektiv. Auch das Training mit Widerstandsbändern oder Gewichten im Freien kann die Intensität steigern und die Muskeln stärken. **
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Domaine Vicomte De Noue Marinic Domaine Vicomte de Noüe Marinic Goriska Brda Sotto la Chiesa Bigliana II Cru Classificazione 2020 - 75clSie können ein Fan von Beyoncé, Bad Bunny oder Shakira sein und alle ihre Hits kennen, aber wenn Sie nie Bach, Mozart oder Beethoven gehört haben, verpassen Sie, woher alles kommt. Dasselbe gilt für Wein: Die heutigen Weiß- und Rotweine zu kennen, ist sehr gut, aber um sie wirklich zu verstehen, muss man ihre Wurzeln betrachten. Und in Slowenien, im Herzen des Collio Brda, erzählen diese Wurzeln seit Jahrhunderten Geschichten. Wir befinden uns in Kojsko, einem Ort, an dem Wein nicht nur ein Getränk, sondern lebendige Kultur ist. Bereits 1787 wurde ein erster Schritt zur Klassifizierung der Rebsorten unternommen, und seitdem haben diese Hügel Generationen erlebt, die das Land mit Leidenschaft bearbeitet haben. Die Böden, ein Mosaik aus Ton und Kalkstein, bekannt als Ponca, verleihen jeder Flasche Mineralität, Frische und Langlebigkeit und prägen den Charakter der Weine der Region. In diesem Umfeld entsteht die Magie der Weine von Marinic. Alis Marinic, tief verwurzelt in der slowenischen Erde und Gründer des historischen Familienweinguts, verleiht Charakter, Spannung und Seele. An seiner Seite bringt Charles de Noüe, Enkel von Jeanne Leflaive und Erbe jahrhundertelanger burgundischer Erfahrung, zusammen mit dem Önologen Anthony Colas Finesse, Präzision und Eleganz in jede Ernte ein. Das Ergebnis ist ein perfekter Dialog zwischen lokaler Tradition und französischer Vision. Sotto la Chiesa Bigliana II Cru ist ein Chardonnay, der diese Philosophie verkörpert. Er stammt von etwa 30 Jahre alten Reben, die auf Ponca gepflanzt sind, und ist die bedeutendste Cuvée des Weinguts, die nur mit den Crus hergestellt wird, die die größte Tiefe und Komplexität bieten, gemäß der Mentalität der Grand Crus des Burgunds. Die Gärung erfolgt spontan, und die Reifung kombiniert Stahl und kleine Holzfässer über 24 Monate, wodurch Frische, Charakter und Authentizität bewahrt werden. Nicht zertifiziert biologisch, aber mit tiefem Respekt für die Erde. Würzig, dynamisch und elegant, erinnert jeder Schluck Sotto la Chiesa Bigliana II Cru daran, dass man, wie in der Musik, die Vergangenheit kennen muss, um die Gegenwart zu verstehen. Und in diesem Fall schmeckt die Vergangenheit nach Ponca und Collio Brda.60,90 €*Versand: 8,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Boxhandschuhe Training UFC FitnessErreichen Sie ultimative Fitness mit dem Trainingshandschuh UFC Fitness. Diese hochwertige und vielseitige Boxhandschuhe sind ideal für Sparring, Säcken und Schlagpolsterarbeit. Der einteilige, geformte Schaum bietet maximalen Schutz und verjüngt sich bis zum Handgelenk, wodurch eine kompakte und effiziente Form entsteht. Hergestellt aus einem strapazierfähigen PU-Außenmaterial von 0,8 mm mit einem Netzfach für Belüftung, hält es die Hände während intensiver Trainingseinheiten kühl und trocken. Es verfügt über eine sichere Griffleiste für eine gute Haltung und zusätzliches Polster an der Handfläche für Unterstützung und Komfort des Handgelenks. Daumen und Handfläche sind durch einen doppelt genähten Riemen verstärkt, der ein Verrutschen während des Trainings, der Arbeit am Sack oder beim Sparring verhindert.34,10 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Regli, Peter: (Fitness)Training einfach erklärt(Fitness)Training einfach erklärt , kurz, klar, präzise , Elektromotoren & -teile > Elektro- & Hybridautoteile , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,23,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Höfler, Heike: Fitness-Training fürs GesichtFitness-Training fürs Gesicht , Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn , Kabel & Drähte > Autoelektrik , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Outdoor-Fitness im Vergleich zum Training im Fitnessstudio?
Outdoor-Fitness bietet frische Luft und Sonnenlicht, was die Stimmung verbessern und das Immunsystem stärken kann. Zudem sind keine teuren Mitgliedschaften erforderlich und die Vielfalt der Übungen ist größer. Außerdem kann man die Natur genießen und sich von der Monotonie des Fitnessstudios ablenken. **
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Was sind die verschiedenen Anwendungen von leichten Stöcken in Outdoor-Aktivitäten, Fitness-Training und Rehabilitation?
Leichte Stöcke werden oft beim Wandern und Trekking verwendet, um das Gleichgewicht zu verbessern und den Druck auf die Gelenke zu reduzieren. Im Fitness-Training können sie für Ganzkörperübungen eingesetzt werden, um die Intensität zu erhöhen und die Muskeln zu stärken. In der Rehabilitation werden leichte Stöcke oft eingesetzt, um die Mobilität zu verbessern und bei der Wiederherstellung von Verletzungen zu unterstützen. Sie können auch zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Unterstützung bei der Bewegungstherapie eingesetzt werden. **
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Was sind die besten Übungen für ein Outdoor-Fitness-Training, das die Natur als Trainingskulisse nutzt?
Die besten Übungen für ein Outdoor-Fitness-Training sind Laufen, Klettern und Seilspringen, da sie die natürliche Umgebung optimal nutzen. Zudem eignen sich Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Burpees, um Kraft und Ausdauer zu trainieren. Abschließend sind Yoga und Pilates im Freien ideal, um Körper und Geist zu stärken und die Natur zu genießen. **
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Können Fitness und Fußball zusammengebracht werden?
Ja, Fitness und Fußball können gut zusammengebracht werden. Durch gezieltes Fitnesstraining können die körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert werden, was sich positiv auf die Leistung im Fußball auswirkt. Zudem kann Fitnesstraining dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. **
Welche spezifische Sportbekleidung ist für Basketball, Fußball und Tennis geeignet?
Für Basketball wird typischerweise ein Trikot, Shorts und Basketballschuhe benötigt. Für Fußball wird ein Trikot, Shorts, Stutzen und Fußballschuhe empfohlen. Für Tennis wird ein Tennisshirt, Tennisrock oder -shorts, Tennissocken und Tennisschuhe benötigt. **
Wie lange dauert das Fitness-Training?
Die Dauer des Fitness-Trainings kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Trainingsplan, den Zielen des Trainierenden und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert ein Fitness-Training etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde. Es ist jedoch auch möglich, kürzere oder längere Trainingseinheiten zu absolvieren, je nach Bedürfnissen und Zeitplan. **
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Casa e Chiesa' Tenuta Lenzini 2025Michele-Benedetta und der Kirche des kleinen Dorfes Gragnano. Die Merlot-Reben haben sich seit Jahrhunderten in diesen Böden akklimatisiert und wachsen üppig in einem lebendigen, reinen und reichhaltigen Boden mit Biodiversität. Eine “überlegte Weinbauweise”, wie sie von der Kellerei definiert wird, ermöglicht es, gesunde Trauben zu gewinnen, die die Stimmungen des Jahrgangs und die Natürlichkeit des Bodens erzählen. In der Kellerei wird in ähnlicher Weise mit dem fortgefahren, was die Kellerei als “emotionalen Weinbau” bezeichnet. Es handelt sich um einen wenig invasiven Ansatz, der jede Form von Eingriff in den Most wie Klärungen, Filtrationen oder die Zugabe von Sulfiten verbietet. Die Fermentation erfolgt spontan durch den Einsatz von einheimischen Hefen in Behältern ohne Temperaturkontrolle. Es folgt die Reifung in Stahl und Beton für etwa 24 Monate. “Casa e Chiesa” zeigt einen dunklen und konzentrierten Schleier, der an die Rubintonart erinnert. Die Nase ist ein Fest der saftigen Früchte in dunklen Tönen: wilde Brombeeren, Pflaumen und schwarze Beeren. Erdige Noten, Waldaromen, pfeffrige Nuancen und leichte Unterholzschattierungen verstärken und Michele-Benedetta und der Kirche des kleinen Dorfes Gragnano. Die Merlot-Reben haben sich seit Jahrhunderten in diesen Böden akklimatisiert und wachsen üppig in einem lebendigen, reinen und reichhaltigen Boden mit Biodiversität. Eine “überlegte Weinbauweise”, wie sie von der Kellerei definiert wird, ermöglicht es, gesunde Trauben zu gewinnen, die die Stimmungen des Jahrgangs und die Natürlichkeit des Bodens erzählen. In der Kellerei wird in ähnlicher Weise mit dem fortgefahren, was die Kellerei als “emotionalen Weinbau” bezeichnet. Es handelt sich um einen wenig invasiven Ansatz, der jede Form von Eingriff in den Most wie Klärungen, Filtrationen oder die Zugabe von Sulfiten verbietet. Die Fermentation erfolgt spontan durch den Einsatz von einheimischen Hefen in Behältern ohne Temperaturkontrolle. Es folgt die Reifung in Stahl und Beton für etwa 24 Monate. “Casa e Chiesa” zeigt einen dunklen und konzentrierten Schleier, der an die Rubintonart erinnert. Die Nase ist ein Fest der saftigen Früchte in dunklen Tönen: wilde Brombeeren, Pflaumen und schwarze Beeren. Erdige Noten, Waldaromen, pfeffrige Nuancen und leichte Unterholzschattierungen verstärken undbereichern das Bouquet. Am Gaumen dominiert die Frische, schmackhaft, rustikal und befriedigend, gemildert durch die angeborene Rundheit und Fleischigkeit der Sorte. Ein trinkbarer, ehrlicher und angenehmer Schluck, belebt durch eine ausgeprägte Tanninstruktur. Unwiderstehlich!16,90 €*Versand: 18,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Casa e Chiesa' Magnum Tenuta Lenzini 2024“Casa e Chiesa” Magnum ist ein Merlot echt, einfach und frisch produziert von einer der überzeugendsten und interessantesten Realitäten der lucchesischen Hügel. “Es gibt aromatische Nuancen, die man nicht erwartet; sensorische Alchemien, die sich nicht erklären lassen, außer durch die Wiederentdeckung der Ausdruckskraft der Natur, der Ursprünge eines Territoriums.” Mit diesem Satz können wir den Gedanken von Michele und Benedetta Lenzini zusammenfassen, zwei jungen Weinhandwerkern, die im Leben und im Wein verbunden sind. Die talentierten Jungs bewahren die 24 Hektar, die sie von ihrem Großvater geerbt haben, mit einem äußerst sensiblen Ansatz und wenden rigoros die reinen Prinzipien der Biodynamik an. Einfachheit, Talent und Leidenschaft spiegeln sich in diesem alltäglichen und geselligen Rotwein wider, der mit einer entwaffnenden Einfachheit die Natur der Frucht in ihrer saftigsten und angenehmsten Form erzählt. Ein besonders geschätzter Ausdruck des Territoriums für seine exquisit gastronomische und echte Seele! Der Magnum Rotwein “Casa e Chiesa” von Lenzini trägt den Namen des Ortes, an dem sich die Weinberge befinden, nämlich zwischen dem Haus von Michele-Benedetta und der Kirche des kleinen Dorfes Gragnano.tatsächlich, zwischen dem Haus von Michele-Benedetta und der Kirche des kleinen Dorfes Gragnano. Die Merlot-Reben haben sich seit Jahrhunderten in diesen Böden akklimatisiert und wachsen üppig in einem lebendigen, reinen und biodiverse Boden. Eine "überlegte Weinbauweise", wie das Weingut es definiert, ermöglicht die Erzeugung gesunder Trauben, die die Stimmungen des Jahrgangs und die Natürlichkeit des Bodens erzählen. Im Weinkeller setzt sich auf die gleiche Weise fort, was das Weingut als "emotionalen Weinbau" bezeichnet. Es handelt sich um einen wenig invasiven Ansatz, der jede Form von Eingriff in den Most wie Klärungen, Filtrationen oder die Zugabe von Sulfiten verbietet. Die Fermentation erfolgt spontan durch den Einfluss von einheimischen Hefen in Bottichen ohne Temperaturkontrolle. Es folgt die Reifung in Edelstahl und Beton für etwa 24 Monate. Magnum "Casa e Chiesa" zeigt einen dunklen und konzentrierten Schleier, der an die Rubintöne erinnert. Die Nase ist ein Fest der saftigen Früchte in dunklen Tönen: wilde Brombeeren, Pflaumen und schwarze Beeren. Erdige Noten, Waldaromen, pfeffrige und leichte Pinselstriche.Unterholznuancen verstärken und bereichern das Bouquet. Am Gaumen dominiert die Frische, schmackhaft, rustikal und befriedigend, gemildert durch die angeborene Rundheit und Fleischigkeit der Sorte. Ein trinkbarer, ehrlicher und angenehmer Schluck, belebt durch eine ausgeprägte Tanninstruktur. Unwiderstehliches Magnum-Format!36,80 €*Versand: 18,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Domaine Vicomte De Noue Marinic Domaine Vicomte de Noüe Marinic Goriska Brda Sotto la Chiesa Bigliana II Cru Classificazione 2020 - 75clSie können ein Fan von Beyoncé, Bad Bunny oder Shakira sein und alle ihre Hits kennen, aber wenn Sie nie Bach, Mozart oder Beethoven gehört haben, verpassen Sie, woher alles kommt. Dasselbe gilt für Wein: Die heutigen Weiß- und Rotweine zu kennen, ist sehr gut, aber um sie wirklich zu verstehen, muss man ihre Wurzeln betrachten. Und in Slowenien, im Herzen des Collio Brda, erzählen diese Wurzeln seit Jahrhunderten Geschichten. Wir befinden uns in Kojsko, einem Ort, an dem Wein nicht nur ein Getränk, sondern lebendige Kultur ist. Bereits 1787 wurde ein erster Schritt zur Klassifizierung der Rebsorten unternommen, und seitdem haben diese Hügel Generationen erlebt, die das Land mit Leidenschaft bearbeitet haben. Die Böden, ein Mosaik aus Ton und Kalkstein, bekannt als Ponca, verleihen jeder Flasche Mineralität, Frische und Langlebigkeit und prägen den Charakter der Weine der Region. In diesem Umfeld entsteht die Magie der Weine von Marinic. Alis Marinic, tief verwurzelt in der slowenischen Erde und Gründer des historischen Familienweinguts, verleiht Charakter, Spannung und Seele. An seiner Seite bringt Charles de Noüe, Enkel von Jeanne Leflaive und Erbe jahrhundertelanger burgundischer Erfahrung, zusammen mit dem Önologen Anthony Colas Finesse, Präzision und Eleganz in jede Ernte ein. Das Ergebnis ist ein perfekter Dialog zwischen lokaler Tradition und französischer Vision. Sotto la Chiesa Bigliana II Cru ist ein Chardonnay, der diese Philosophie verkörpert. Er stammt von etwa 30 Jahre alten Reben, die auf Ponca gepflanzt sind, und ist die bedeutendste Cuvée des Weinguts, die nur mit den Crus hergestellt wird, die die größte Tiefe und Komplexität bieten, gemäß der Mentalität der Grand Crus des Burgunds. Die Gärung erfolgt spontan, und die Reifung kombiniert Stahl und kleine Holzfässer über 24 Monate, wodurch Frische, Charakter und Authentizität bewahrt werden. Nicht zertifiziert biologisch, aber mit tiefem Respekt für die Erde. Würzig, dynamisch und elegant, erinnert jeder Schluck Sotto la Chiesa Bigliana II Cru daran, dass man, wie in der Musik, die Vergangenheit kennen muss, um die Gegenwart zu verstehen. Und in diesem Fall schmeckt die Vergangenheit nach Ponca und Collio Brda.60,90 €*Versand: 8,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte, da sie den gesamten Körper trainieren. Zudem sind Laufen, Sprinten und Seilspringen effektive Cardio-Übungen, die Ausdauer und Fettverbrennung fördern. Zuletzt sind auch Übungen mit Widerstandsbändern oder Hanteln, wie z.B. Rudern oder Schulterdrücken, empfehlenswert, um Muskeln aufzubauen und zu stärken. **
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Höfler, Heike: Fitness-Training fürs GesichtFitness-Training fürs Gesicht , Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn , Kabel & Drähte > Autoelektrik , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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